В Комплексном центре социального обслуживания населения города Славгорода особое внимание уделяют здоровью и активному долголетию получателей услуг старшего поколения. Важной составляющей работы в этом направлении стали занятия инструктора по адаптивной физической культуре Игоря Викторовича Ровнова.
Помимо физических упражнений, адаптивная физкультура для пожилых людей — это целая философия сохранения независимости и качества жизни. Её главный принцип — учитывать возраст, физические возможности и особенности здоровья каждого человека.
Игорь Викторович работает с получателями социальных услуг как в группах, так и индивидуально, разрабатывая для них специальные программы. Его забота распространяется также и на жильцов стационарного отделения для престарелых и инвалидов. Регулярно посещая Дом-интернат, инструктор проводит для проживающих адаптированную утреннюю зарядку. Для многих маломобильных или ослабленных подопечных эти занятия становятся важнейшим ритуалом, структурирующим день и дарящим заряд бодрости.
Помимо индивидуальных встреч, Игорь Ровнов проводит занятия в группах «Здоровья» Комплексного центра. Главные цели таких занятий — поддержание активности, профилактика возрастных заболеваний, таких как остеопороз и артрит, а также важнейший социальный аспект — живое общение и взаимная поддержка.
«Мы не ставим задачи сделать из человека олимпийского чемпиона, нам важно помочь ему сохранить силы, подвижность и уверенность в себе, — делится Игорь Викторович. — Мы много работаем над равновесием, чтобы предотвратить риск падений, укрепляем мышцы ног и спины, выполняем суставную гимнастику. Это касается и групповых занятий, и работы в стационаре. Самое ценное для меня — это наблюдать, как у наших получателей услуг появляется блеск в глазах, улучшается настроение и растет вера в собственные силы».
Все занятия проходят в щадящем, спокойном режиме. Посетители центра и жильцы стационара с удовольствием занимаются под руководством опытного наставника и уже ощутили на себе положительный эффект от регулярных тренировок.
«Раньше думала, что в моем возрасте о физкультуре нужно забыть, — рассказывает одна из участниц занятий, Песоцкая Надежда Дмитриевна. — А оказалось, что двигаться можно и нужно! Игорь Викторович показывает такие упражнения, которые всем по силам. После зарядки чувствую себя лет на десять моложе, такая бодрость во всем теле появляется! Да и с подругами здесь видимся, общаемся — одно удовольствие».
Работа инструктора по адаптивной физкультуре стала примером того, как профессиональный и внимательный подход помогает людям старшего поколения сохранять здоровье, оставаться активными и жизнерадостными.
