Поиск
Close this search box.

В стационарном отделении для престарелых и инвалидов Комплексного центра прошел психологический тренинг на тему «Самооценка».

Чтобы жить в дружном коллективе, заботиться друг о друге и в то же время не забывать о себе, важно научиться адекватно оценивать свои качества и помнить о самоценности. Именно этим на тренинге и занимались жители стационара.

Каждому из участников тренинга давалась возможность проанализировать свои положительные и отрицательные качества, а также узнать, как его воспринимают другие участники.

Старшее поколение советского времени не привыкло говорить о себе хорошо, «это не прилично» рассказывать всем о своих достоинствах. У многих ответ был один: «Пусть другие скажут обо мне». Из оценки окружающих рождается представление о себе, но иногда это приводит к заниженной самооценке. Однако, не так просто заглянуть внутрь себя, распознать свои достоинства и свою «теневую» сторону.

Ключевой момент самоанализа — принять себя таким какой есть, со всеми своими достоинствами и недостатками, и обсуждение способов поддержания позитивной самооценки. Ведь, всегда есть над чем поработать, чтобы улучшить свою самооценку. На­пример: улучшаем внешность (прическа, макияж, сле­дим за фигурой); занимаемся самообразованием, раз­витием своих талантов, способностей; достигаем ус­пеха в каком-то деле; выигрываем конкурсы, соревнования; помогаем дру­гим людям, тем самым повышая свою самооценку; украшаем свой уголок плакатами с надписями: «Ты — лучший!» и т.д.; «нарываемся» на комплимент; иног­да рисуемся (делаем то, что не свойственно, но это выглядит «круто», ярко); не ставим глобальных це­лей; имеем хобби как способ выделиться из толпы; усилием воли стараемся себя перебороть, сделать что-то на грани возможного.

Довольные жители ушли с тренинга со словами: «Спасибо за интересное занятие, мы много узнали нового, нам есть еще над чем задуматься!».

Дата обновления страницы: 21.06.2023
Решаем вместе
ЯМА НА ДОРОГЕ?
НЕ УБРАН СНЕГ?
НЕ ГОРИТ ФОНАРЬ?